Это новое упражнение, какое я попробовала на этой недели, на следующий день у меня жутко разболелись руки, плечи и спина, точнее разболелись мышцы))
Говорят, что это упражнение тренирует пресс, но на себе я этого не почувствовала(((
О следующий тренажере я уже рассказывала и описывала схему тренировок в одном из прошлых постов ( Тренировки), я назвала его "Странный тренажер", вы можете посмотреть как он выглядит)))