воскресенье, 20 мая 2012 г.

Ножками, ножками

Моя работа заключается в том, что я должна контролировать наличие товара в магазинах. Теперь когда я вышла на каникулы, у меня много свободного времени, я решила использовать свою работу в качестве тренировки. Одеваю туфельки и вперед, хожу пешком по всем своим магазинам. Каждый день я прохожу минимум 7 км.,  плюс ежедневные тренировки в зале, и за неделю я скинула 1,4 кг. При этом я особо строго не контролирую себя в еде=)

Даже в выходной день мы с подругой-атлетом не засиживаемся дома, а идем на прогулку=)




Кстати мы прошли 5 км и даже не соблазнились на мороженное=)

Субботняя тренировка=)

Тренировка - это не всегда скучно, и не всегда упражнения на тренажерах. Вчера мы с подружкой тренировались позировать на камеру, и конечно же в зале=)

Фитбол расслабляет=)


Недавно я нарушила свое табу, и начала качать руки, не с гирьками, а на тренажере, но результат пока не виден.

Раньше выпрямить ногу до конца было больно.

Смотря на эту фотку, я горжусь своими ногами, ну и собой тоже=)


Я и Юля, два атлета-бездельника

воскресенье, 13 мая 2012 г.

Мысли мудрых о похудании.


«Разумный стремится не к тому, что приятно, а к тому,что избавляет от неприятностей (АРИСТОТЕЛЬ).

«Тот, кто слишком много ест, болеет точно так же, как тот, кто мучается от голода. Поэтому счастье - в золотой середине: излишество скорей доводит до седых волос, чем умеренность, которая ведет к долговечности» (Вильям ШЕКСПИР).

«И зачем вы мне нужны, если вы только что отобедали?» (Н.В. ГОГОЛЬ).

«Не делайте из еды культа» (ИЛЬФ и ПЕТРОВ).

«Нет полных женщин, есть тесная одежда» (Фаина РАНЕВСКАЯ).

«Я уважаю только молодых, здоровых и пышных женщин. К остальным представителям человечества я отношусь подозрительно» (Даниил ХАРМС. Из дневниковых записей).

«Вот – женщина. Она грустит, Что зеркало ее толстит» (Игорь ГУБЕРМАН).

«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн ВЕСТИН).

«Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению»
(Александр ВУЛКОТТ).

«Если женщина весит сто сорок фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит сто пятьдесят» (Хелен РОУЛЕНД ).

«Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее» (Гудмунд ХЕРМЕС).

«Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому» (Янина ИПОХОРСКАЯ).

«Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие» (Арнолд ГЛАЗГОУ).

«Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить» (Владимир ТЕРЕНТЬЕВ).

«Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст»
(Ратмир ТУМАНОВСКИЙ).

«Никогда не ешь больше, чем можешь поднять»
(Генри БИРД ).
Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай еду (Проф. Апфельдорфер).

«Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса» (автор неизвестен).
«Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила триста долларов» (Роберт ОРБЕН).

«Мозговые клетки рождаются, умирают и не восстанавливаются, а жировые - живут вечно» (неизвестный студент-медик).

«Полные женщины хороши зимой для тепла,
а летом для тени» (доброжелатель).

«Жуй не спеша – жизнь хороша!» (Ольга ЗАЙКИНА).

«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь» (лично мне автор не известен, но очень хотелось бы с ним познакомиться, чтобы пожать руку и сказать огромное человеческое спасибо. Это лучшее из всего, что кем-либо когда-либо было сказано или написано о диетах).

«Похудение – это образ мышления» (Ефим Стоянов).

«Похудение – это наука управления собой» (Ефим Стоянов).

«Желание похудеть требует уважения» (Ефим Стоянов).

«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели» (М.НОРБЕКОВ).

«Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!» (Нина ЛОЗА).

воскресенье, 6 мая 2012 г.

Не в тему

Ну или не совсем в тему. Просто накипело.

Придя в зал, я даже не подозревала, что кроме потери веса, я потеряю еще там и себя. К сожалению, это так.

Он - тренер, ему около 40. И я - 20 лет, наивная девушка.
Тупой флирт, намеки, улыбочки, слова, которые будоражат фантазию...

И вот пятница, я делаю упражнение на тренажере и он подходит и  признается, что он женат и у него 2-е детей, но в 12 мая у него уезжает мама и есть свободная квартира...
Тот же вечер, машина, он довез меня до дома, поцеловал так,  как никто и никогда меня не целовал.

Что еще сказать? Я просто теряю собственное я, и наверное потеряю окончательно, если свидание в субботу состоится.