Итак праздники прошли, значит самое время вернуться к нормальному рациону и режиму тренировок.
30 декабря я сделала "официальное заявление", что я не на диете до 3 января, в последующие дни я четко следовала этому утверждению, объелась всего и всем (тортов, конфет и майонезных салатов объелась вдоволь)
Но теперь возвращаюсь в норму, вчера сходила позаниматься на тренажерах и убойную аэробику, сегодня уже тоже позанималась в тренажерке. Ну в этом сама виновата, объелась теперь вот занимаюсь.
Купила абонемент специальный: 12 занятий по аэробике и тренажерка сколько хочешь. Теперь заниматься буду 6 раз в неделю, из этих дней 3 дня совмещать тренажерку и аэробику.
Сейчас занимаюсь самомотивацией, читаю разные блоги людей, которые похудели, изучаю какие можно поделать упражнения и как меньше кушать=)) Если у кого есть, что порекомендовать, то прошу отписаться в коментах, буду очень благодарна=)
О результатах похудания буду сообщать)
Моя дата похудеть - 6 февраля.
30 декабря я сделала "официальное заявление", что я не на диете до 3 января, в последующие дни я четко следовала этому утверждению, объелась всего и всем (тортов, конфет и майонезных салатов объелась вдоволь)
Но теперь возвращаюсь в норму, вчера сходила позаниматься на тренажерах и убойную аэробику, сегодня уже тоже позанималась в тренажерке. Ну в этом сама виновата, объелась теперь вот занимаюсь.
Купила абонемент специальный: 12 занятий по аэробике и тренажерка сколько хочешь. Теперь заниматься буду 6 раз в неделю, из этих дней 3 дня совмещать тренажерку и аэробику.
Сейчас занимаюсь самомотивацией, читаю разные блоги людей, которые похудели, изучаю какие можно поделать упражнения и как меньше кушать=)) Если у кого есть, что порекомендовать, то прошу отписаться в коментах, буду очень благодарна=)
О результатах похудания буду сообщать)
Комментариев нет:
Отправить комментарий